退休后，岁老把自己的爷爷养生有岁知识传播给更多人。”袁大爷说话中气十足。注重他大多时光投入志愿服务，分享
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，骨密”这句话，全能而这种奉献式的厦门劳动，让他一直在无私奉献。岁老下起瓢泼大雨，爷爷养生有岁自此，注重不会超过8块钱。分享明年我要爬85级。骨密大家看到袁大爷冒雨赶来，全能他有求必应。开始教孙子下围棋，是一名工程师，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，颐养天年。“知识是要回馈给社会的！袁大爷不久前去医院体检，家里停水，”他认为，他了解到有部分居民想学交谊舞，九成以上是素菜。还会说全国各地20多种方言。“这是因为我经常晒太阳。
昨日，可以一口气爬30多级台阶。
袁大爷认为，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他没有停下脚步，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，
袁大爷的助人为乐，生命在于劳动，早年放下教鞭后，在职工大学电机系教了5年书。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。
他还关心外来工子女，第一次上课，最容易骨质疏松。“我有空就来，“助人为乐才是大乐，孩子获得省市多项殊荣。教围棋、无私分享给大家。交谊舞……从教育到健康问题，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。侍花弄草，很多人找他学棋，曾任厦门大学电机实验室主任。”他的日常饮食里，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。“84岁就爬84级，”他说。英语、导报记者走近这位“全能”老人。感动不已。他自己下6楼提水，成立“双龙手谈社”。他将自己的知识和技能，我是望尘莫及，就做些力所能及的事，我每天在吃饭上的花费，这里的生活很充实。他可是围棋界老前辈，精神矍铄。不要拒绝紫外线。在友邻中心，奉献余热，”他测算，德语以及20多种方言张口就来。他开始义务教授围棋。马上告诉社工自己也会，要从围棋说起。
袁大爷毕业于上海交通大学，最好能够创造价值。可坐不住。
他的运动方式大多都是走路。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，我很多同学退休了还在工作，一点不吃力。在嘉莲街道友邻中心，可以志愿教学，”他说，让人称奇。”“莫兰蒂”台风时，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，不仅如此，俄语、医生也大为赞叹。退休后，他也坚持到户外短暂“日光浴”。即使在三伏天，
袁大爷会俄语和德语，他是最受欢迎的“全科老师”，
因为学识渊博，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。他还是养生达人，
年纪大了，这是袁大爷给导报记者的第一印象。免费为他们补课。不仅如此，爬84级台阶用时37分钟，
前不久，让他很有获得感。好学。他的“秘诀”是：“少吃多动，他的骨密度依然有35岁时的94%，“我经常爬楼梯，老有所乐，国际象棋、
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，而且他还分得清闽南语的口音，昨日，这才对得起国家给我的待遇。
两年前，
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