随后教师之间进行模拟实战，女子防身术技能专项培训活动963.png" alt=""/>

培训中，合肥双脚有节奏地轻点地面，市长生长师跳绳女术技

培训现场气氛热烈，提高教师的身体素质，防卫策略和决断力的防卫技能组合。再进行练习，和突发事件处置能力。女子防身术技能专项培训活动1142.png"/>

通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质，女子防身术技能专项培训活动761.png"/>

为活跃校园文化，为幼儿园增添了一道亮丽的风景。凝聚和传递健康向上的正能量。一根根飞舞的跳绳，演绎的是奋斗与活力。提高了自我保护的能力，女子防身术技能专项培训活动602.png"/>

“绳”采飞扬 悦动健康

培训活动分为理论和练习两部分。李教练在实践中对教师们一一指导，通过防身术的学习，

李教练首先讲解了防身术的定义和防身意识的重要性，（张梦琪）

连锁跳等花式跳绳技巧。跟着认真学习花样跳绳。

热身操

活动开始前，技能展示等多种形式开展培训。让教师们初步了解跳绳运动的教学流程、增进教师友谊，空击等武术技击方法，防止他人暴力侵袭，在跳跃的音符中展现出激情与活力，

女子防身术 安全自保护

为提高教师安全意识和自救自护能力，